فول للفطار جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  علبة  فول 
-  2 فص  ثوم 
-  2 طماطم 
-   ملح 
-   قليل من الزيت 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    يفرم الثوم ناعم ويحمر في الزيت الي ان يحمر تقطع الطماطم صغير وتضاف عليه الي ان تدبل
                                                                    
- 
                                    2   
                                    نضيف الفول والملح ويصبح جاهزا للتقديم والف عافية